Selbstfürsorge-Checkliste für Lehrkräfte

Als Lehrerin bzw. Lehrer hat man nie wirklich Feierabend. Umso wichtiger ist es, die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden im Blick zu haben. Mit dieser Checkliste könnt ihr mit kurzen Fragen überprüfen, ob ihr einen guten Weg gefunden habt, mit den Belastungen des Schulalltags umzugehen oder ob es Verbesserungsbedarf gibt.

Persönlicher Schuljahres-Rückblick

Die Sommerferien stehen kurz bevor. Zeit, um das Schuljahr Revue passieren zu lassen. Wir haben eine Vorlage vorbereitet, mit der ihr oder auch eure Schülerinnen und Schüler auf das vergangene Schuljahr zurückblicken könnt. Mit verschiedenen Fragen könnt ihr eure persönlichen Eindrücke festhalten oder zusammen mit den Schülerinnen und Schülern gemeinsame Erinnerungen teilen.

Steckbriefvorlage zum Schuljahresende

Alle Jahre wieder kann es vorkommen, dass ihr eine liebgewonnene Klasse abgebt oder sie die Schule verlässt. Damit ihr und auch jedes Kind eine Erinnerung an die gemeinsame Zeit habt, könnt ihr unsere Steckbriefvorlage nutzen. Verteilt sie an die Kinder zum Ausfüllen und kopiert dann die fertigen Steckbriefe. Jedes Kind bekommt am letzten Schultag einen Satz mit allen Steckbriefen.

Die Vorlage kann natürlich zum Schuljahresbeginn eingesetzt werden, damit sich neue Schülerinnen und Schüler besser kennenlernen.

Ferientagebuch-Vorlage für die Grundschule

Zur Einstimmung auf die Ferien könnt ihr euren Schülerinnen und Schülern ein kleines Ferientagebuch überreichen. Die Kinder können darin ihre besonderen Erlebnisse beschreiben oder malen. Eine Vorlage dazu findet ihr hier. Ihr könnt sie ganz einfach (beidseitig!) ausdrucken und in der Mitte falten, so dass ihr vier Seiten im Format DIN A5 erhaltet.

Die Kinder können ihr Ferientagebuch in der ersten Schulwoche vorstellen und von ihren Erlebnissen berichten. Wer möchte, darf auch ein kleines Urlaubsandenken o.ä. mitbringen.

Mehr Zufriedenheit mit dem Motivationstagebuch

Wie schaffen wir es, uns jeden Tag aufs Neue auf den Schulalltag zu freuen und zufrieden nach Hause zurückzukehren? Eine kleine Hilfe ist dabei das Motivationstagebuch. Das funktioniert ganz einfach: Schreibt jeden Abend drei Dinge auf, die tagsüber in der Schule gut waren oder worüber ihr euch gefreut habt. Auf diese Weise entsteht nicht nur eine Sammlung von positiven Erlebnissen, sondern ihr beendet den Tag auch mit einem guten Gefühl. Solltet ihr mal nicht so gut auf den Job zu sprechen sein, blättert einfach durch das Motivationstagebuch.

Bewertung andersrum: Zeugnis für die Lehrkraft

Der Sommer kommt – das Schuljahr geht, aber vorher heißt es Zeugnisse schreiben. Die Schülerinnen und Schüler bekommen Rückmeldung über ihren Leistungsstand. Wie wäre es, wenn ihr euch zum Schuljahresende ebenfalls ein Zeugnis ausstellen lasst?

Auf diese Weise erhaltet ihr unkompliziert Feedback, wie ihr als Lehrkraft wahrgenommen werdet. Eine entsprechende Vorlage zum Ausdrucken und Verteilen findet ihr hier.

Gedanken sortieren mit der Mindmap

Im Schulalltag gibt es ständig neue Aufgaben oder Projekte, die es umzusetzen gilt. Eine gute Methode, die Gedanken zu sortieren und neue Ideen zu entwickeln, ist das Einsetzen einer Mindmap. Dabei wird ein Thema oder eine Fragestellung zentral angeordnet. In einer Baumstruktur werden Verbindungen zu weiteren Ideen oder Unterpunkten skizziert. Auf diese Weise lässt sich eine Aufgabe in Themenfelder oder Kategorien aufteilen. Wir haben Vorlagen für eine „Gedankenlandkarte“ vorbereitet, die ihr für Themen innerhalb der Klasse oder private Projekte nutzen könnt.

Ein leidiges Thema: Ordnung in der Teeküche

Schmutzige Kaffeebecher, benutzte Teller, Essensreste auf der Arbeitsplatte – der Anblick mancher Teeküche ist wirklich nicht schön. Einige Härtefälle sind nicht nur optisch, sondern auch hygienisch fragwürdig. Damit die gemeinschaftlich genutzte Teeküche ein einladender Ort bleibt, haben wir ein paar einfache Tipps für euch. Ihr könnt sie ausdrucken und direkt in der Teeküche als kleinen Reminder für die Kolleginnen und Kollegen aushängen. Hilfreich ist auch, wenn ihr ein Foto vom Idealzustand „So soll es aussehen“ anbringt.

Wünsche-Wichteln: Alles Gute für das neue Jahr

• Bereitet kleine Zettel mit den Namen aller Kolleginnen und Kollegen vor und legt sie in eine Box o.ä.

• Druckt unsere Download-Vorlage entsprechend der Anzahl der Kolleginnen und Kollegen aus.

• Jede/r zieht eine Person, für die er oder sie Wünsche für das neue Jahr formulieren soll und nimmt sich einen Ausdruck der Vorlage.

• Nun werden die persönlichen Wünsche zu Papier gebracht und am letzten Schultag oder auf der Weihnachtsfeier übergeben.